快速減去內臟脂肪：智慧與訣竅



人家常說只有懶女人，沒有醜女人，荒廢一段時間的我，看來該好好整頓一下自己惹。

於是就上網找到這一本書 快速減去內臟脂肪：智慧與訣竅 ，看了簡介好像蠻適合自己使用，等收到書之後，再跟大家報告一下讀書心得唷，哈哈！

下面是 快速減去內臟脂肪：智慧與訣竅 的內容簡介，想進廠保養的粉絲，可以順便參考看看喔!

勸BUY指數：★★★★★★★★☆

商品介紹



以下內容擷取自 博客來



  • 譯者：沈幼君
  • 出版社：天下文化

    新功能介紹

  • 出版日期：2013/03/28
  • 語言：繁體中文


34種減脂飲食
16種運動、按摩、刺激穴道法
甩掉內臟脂肪，擺脫生活習慣病

肥胖，指的是體內堆積許多脂肪的狀態；若是肥胖與三高症（高血壓、高血脂、高血糖）組合在一起，發生心臟疾病如心肌梗塞等危險性便隨之增加。根據調查顯示，內臟脂肪型肥胖加上三高症中的二高，心臟病發的機率為5.8倍。若是內臟脂肪型肥胖加上三高症，發病機率立刻躍升為35.8倍。由此我們可以大膽假設，內臟脂肪過度堆積將成為百病之源。

話雖如此，很多人此時心中可能會浮現出「內臟脂肪究竟是什麼」的疑惑吧。本書將清楚說明內臟脂肪的真相，以及減少內臟脂肪的智慧與訣竅。

內臟脂肪是比皮下脂肪更容易消減下來的脂肪。甩掉內臟脂肪等於除去高血糖、高血壓、動脈硬化等病發作的可能性，讓你身體健康，病痛自然不上身。

譯者簡介

沈幼君

國立高雄第一科技大學應用日語所畢，目前從事日語教學、文字工作。譯有《作熟女，不作歐巴桑》（天下文化出版）等書。

以上內容擷取自 博客來



媒體報導



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