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本文轉載於 Gigacircle - 異業合作，如文章內容有侵權請告知客服 service@nicegame.com，Nicegame 會立即下架，謝謝要讓甜食馴服你真的是一個具有挑戰性的任務，特別是在你堅持你的飲食習慣，並且盡可能保持良好的身材的時候。但面對誘人的甜食，小編堅信你對甜食沒有渴望的可能性是很小的。幸運的是，有一個辦法對於那些想保持苗條而喜歡甜的東西的人是很有用的。生活沒有甜點就太枯燥和乏味，不是嗎?要記住吃零食是健康的。也許唯一能讓你感到幸福的食物是一塊巧克力或一碗脂肪冰淇淋。下面我們會給你一些有用的提示，不會影響你的飲食：1。果凍它既簡單又好吃。此外，還有很多款水果果凍可以供你選擇。這不僅能讓你保持低熱量攝入，還能滿足你的甜食欲望，你還可以添加一些奶油和新鮮水果或漿果。但是，如果你在進行嚴格的節食計劃的時候，你需要避免增加奶油。我們相信，你所有的家人，特別是孩子們會喜歡這奇妙的美味甜點。2。冰沙這應該不是你第一次知道冰沙有多美妙。讓我們再次提醒你，格林和水果冰沙熱量營養低。你可以用各種各樣的蔬菜和水果，讓你的奶昔每天的味道都不同。讓你的創意在廚房盡情揮灑吧。毫不猶豫地混合的各種味道和質地，你會發明你自己的冰沙加一點杏仁油，亞麻種子，或你最喜歡的堅果會讓你感到驚喜。但要記住，用蜂蜜或甜菊糖代替糖。3.茶茶不是一頓飯。這是飲料，不算是食品，你可能會認為茶不能馴服你的甜食欲望。 但是你錯了，問題的關鍵是要學會準備你的茶。通過選擇自然甜的茶把這芬芳的飲料變成甜點。就像冰沙，你可以添加甜菊或蜂蜜，使之口感變佳。如果你在黑茶中添加一些杏仁牛奶，口味會變佳哦。多想想可以增加怎樣的其他成分，不要害怕實驗哦!4。可可粉撒上杏仁我們都愛巧克力，我們在這里教你做一個健康的零食。這是很容易準備，不需要花費太多的時間和金錢。所有原料可以在家里或附近的商店找到。在這里，你將需要：2茶匙鹽，2湯匙可可粉，2杯全脂杏仁，2湯匙龍舌蘭糖漿。烤箱預熱到340度，然後混合糖漿，杏仁和鹽放在一個碗里。把杏仁放在烤盤上，放入烤箱烤10分鍾。當你把杏仁拿出來的時候，放回碗里，加入可可粉。最後，放涼後存儲在同一個容器里。5。熱巧克力熱巧克力可能不是最健康的零食，但是，你需要時不時地讓自己感到快樂。為自己準備熱巧克力，在上面加點奶油。熱巧克力也可以在咖啡店買到的。6。包裝酸奶乳制品是那些想要保持健康的人的好選擇。低脂肪酸奶富含鈣的，能為你的骨頭補鈣。鉀和蛋白質對你的皮膚和指甲都有好處。蛋白質使你在長時間內有飽腹感。但是，讓你的純酸奶味會在不同的時間，因為加入了椰子片、種子、漿果或切碎的堅果而變得不同。你甚至可以使用黑色的巧克力片或任何其他芳香和清爽的成分，把你的酸奶變成美味的甜點。聽起來不錯，味道也是很不錯的哦!



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